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Favorise la mobilité quotidienne de la
cheville et du pied grâce à des mouvements doux et guidés.
Favorise la mobilité quotidienne de la cheville et du pied grâce à des mouvements
doux et guidés. La planche d’exercices pour les pieds encourage des mouvements
multidirectionnels de la cheville — vers l’avant, vers l’arrière et de côté — contribuant à améliorer la souplesse, la coordination et l’amplitude de mouvement contrôlée. Une utilisation régulière peut aider à maintenir des schémas de mouvement naturels pour la marche, la position debout et les activités légères.
MODE D’EMPLOI :
1. Inclinez la planche et guidez la balle vers les chiffres 1 à 5.
2. Déplacez-la vers le haut tout en étendant doucement votre cheville dans différentes directions — vers l’avant, vers l’arrière, à gauche et à droite.
Une utilisation régulière favorise la souplesse de la cheville et des mouvements contrôlés.
Visez 3 minutes d’exercice par jour.<br><strong> Mises en Garde</strong></br>
Toujours utiliser en position assise sur une surface stable, comme une chaise. Ne pas se tenir debout sur ce produit.
2. Ne pas utiliser à d’autres fins que celles prévues. Une utilisation inappropriée peut entraîner un basculement ou des blessures.
3. Déconseillé pour :
• Les femmes enceintes
• Les enfants
• Les personnes souffrant d’ostéoporose
• Les personnes ayant des problèmes de pieds préexistants
• Les personnes atteintes de troubles squelettiques, tels que des hernies
• Les personnes ayant un handicap physique
4. Si, pendant ou après l’utilisation, vous ressentez une douleur inhabituelle, un inconfort ou des symptômes anormaux différents de votre état habituel, comme des douleurs lombaires, des engourdissements dans les jambes, des étourdissements ou des palpitations, cessez
immédiatement l’utilisation. Continuer à utiliser le produit pourrait nuire à votre santé ou causer des blessures.
5. Ne laissez pas les enfants utiliser ce produit ni jouer sur celui-ci ou à proximité.
6. Utilisez le produit sur une surface plane et stable. Ne pas utiliser sur des surfaces glissantes.
7. Avant chaque utilisation, vérifiez toujours que la base n’est ni instable ni déformée.
8. Ne vous tenez pas debout sur ce produit et ne sautez pas dessus pendant son utilisation, car cela pourrait le faire basculer.
9. Ne placez pas ce produit sur une chaise, un canapé ou tout autre objet similaire pour l’utiliser, car cela pourrait le faire basculer.
10. Avant l’utilisation, effectuez toujours un échauffement adéquat (comme des étirements).
11. Utilisation recommandée sur une surface PLANE, telle qu’un plancher de bois, un tatami, un tapis ou une serviette.
12. Ne pas utiliser en portant des chaussettes.
13. La durée totale d’exercice quotidienne recommandée est de 3 minutes.
14. Lorsque vous commencez à utiliser le produit, débutez par de courtes séances et augmentez graduellement la durée en observant la réaction de votre corps.
15. Pour enlever les taches et la saleté, essuyez avec un chiffon doux légèrement humidifié. N’utilisez pas de solvants tels que du diluant, du benzène ou de l’essence.
16. N’utilisez pas et ne rangez pas le produit à l’extérieur, près d’une salle de bain ou dans tout autre endroit humide ou exposé à des éclaboussures d’eau.
17. N’utilisez pas et ne rangez pas le produit dans des endroits exposés à la lumière directe du soleil ou à des températures élevées, comme près d’un poêle.
ABS ,PC,TPR,sillicone
Favorise la mobilité quotidienne de la
cheville et du pied grâce à des mouvements doux et guidés.
Favorise la mobilité quotidienne de la cheville et du pied grâce à des mouvements
doux et guidés. La planche d’exercices pour les pieds encourage des mouvements
multidirectionnels de la cheville — vers l’avant, vers l’arrière et de côté — contribuant à améliorer la souplesse, la coordination et l’amplitude de mouvement contrôlée. Une utilisation régulière peut aider à maintenir des schémas de mouvement naturels pour la marche, la position debout et les activités légères.
MODE D’EMPLOI :
1. Inclinez la planche et guidez la balle vers les chiffres 1 à 5.
2. Déplacez-la vers le haut tout en étendant doucement votre cheville dans différentes directions — vers l’avant, vers l’arrière, à gauche et à droite.
Une utilisation régulière favorise la souplesse de la cheville et des mouvements contrôlés.
Visez 3 minutes d’exercice par jour.<br><strong> Mises en Garde</strong></br>
Toujours utiliser en position assise sur une surface stable, comme une chaise. Ne pas se tenir debout sur ce produit.
2. Ne pas utiliser à d’autres fins que celles prévues. Une utilisation inappropriée peut entraîner un basculement ou des blessures.
3. Déconseillé pour :
• Les femmes enceintes
• Les enfants
• Les personnes souffrant d’ostéoporose
• Les personnes ayant des problèmes de pieds préexistants
• Les personnes atteintes de troubles squelettiques, tels que des hernies
• Les personnes ayant un handicap physique
4. Si, pendant ou après l’utilisation, vous ressentez une douleur inhabituelle, un inconfort ou des symptômes anormaux différents de votre état habituel, comme des douleurs lombaires, des engourdissements dans les jambes, des étourdissements ou des palpitations, cessez
immédiatement l’utilisation. Continuer à utiliser le produit pourrait nuire à votre santé ou causer des blessures.
5. Ne laissez pas les enfants utiliser ce produit ni jouer sur celui-ci ou à proximité.
6. Utilisez le produit sur une surface plane et stable. Ne pas utiliser sur des surfaces glissantes.
7. Avant chaque utilisation, vérifiez toujours que la base n’est ni instable ni déformée.
8. Ne vous tenez pas debout sur ce produit et ne sautez pas dessus pendant son utilisation, car cela pourrait le faire basculer.
9. Ne placez pas ce produit sur une chaise, un canapé ou tout autre objet similaire pour l’utiliser, car cela pourrait le faire basculer.
10. Avant l’utilisation, effectuez toujours un échauffement adéquat (comme des étirements).
11. Utilisation recommandée sur une surface PLANE, telle qu’un plancher de bois, un tatami, un tapis ou une serviette.
12. Ne pas utiliser en portant des chaussettes.
13. La durée totale d’exercice quotidienne recommandée est de 3 minutes.
14. Lorsque vous commencez à utiliser le produit, débutez par de courtes séances et augmentez graduellement la durée en observant la réaction de votre corps.
15. Pour enlever les taches et la saleté, essuyez avec un chiffon doux légèrement humidifié. N’utilisez pas de solvants tels que du diluant, du benzène ou de l’essence.
16. N’utilisez pas et ne rangez pas le produit à l’extérieur, près d’une salle de bain ou dans tout autre endroit humide ou exposé à des éclaboussures d’eau.
17. N’utilisez pas et ne rangez pas le produit dans des endroits exposés à la lumière directe du soleil ou à des températures élevées, comme près d’un poêle.
