Cette introduction à la pleine conscience et aux émotions aide les jeunes lecteurs à se concentrer sur leurs émotions en pleine conscience. Des activités simples aident les lecteurs à gérer les pensées dans leur tête et les sentiments dans leur corps. Des illustrations charmantes et un texte invitant aident les lecteurs à gérer toutes sortes de sentiments, petits et grands. Des activités pratiques de pleine conscience pour aider les jeunes lecteurs à gérer toutes leurs émotions, grandes et petites. Du bingo émotionnel à la création d'une boîte à bonheur, il existe de nombreuses façons de se connecter consciemment aux pensées et aux sentiments. Mayo Clinic Press Kids crée du contenu stimulant sur la santé et le bien-être en partenariat avec des experts en pédiatrie. Les bénéfices de la vente de chaque livre sont reversés à d'importantes recherches médicales et à l'éducation à la Mayo Clinic.